便秘解消

飲みやすい乳酸菌飲料

忙しくあまり健康に気を使う時間が取れない生活の中で買いやすく、摂りやすいのが乳酸菌飲料です。
乳酸菌飲料は、規定において定められた数量以上のものやまたは酵母が含まれているものを乳酸菌飲料として位置付けられています。
ですから乳酸菌飲料は清涼飲料水と同じように飲んでいるものだから、あまり乳酸菌としての利き目はない、ということではないのです。
この飲料はCMで健康のための飲料として売り出しているものもありますし、スーパーで販売されている他に家庭や職場での訪問販売や配達で購入できるものもあります。

また、自動販売機やコンビニエンスストアで購入できる乳酸菌飲料もあります。
ですから、自販機で何を飲むか迷った時などに、この飲料を選んで乳酸菌を摂るようにするということもできます。
この飲料は甘く冷たい飲料で(ホットでも飲めるものもありますが)、子供の頃に「乳酸菌飲料」という認識よりもおやつの時に飲んだという記憶がある人の方が多いかもしれません。

乳酸菌飲料は特に「過剰摂取注意」ということはありませんが、人によりおなかがゆるくなることがあります
また、糖分が含まれていますので他の食事とのバランスから、糖分の摂り過ぎには注意してください。

Copyright © 腸内に欠かせない菌 All Rights Reserved.